“温暖别贪太多有每天清晨的一米阳光

有日复一日陪着你的我

就够啦”

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国

粹

说

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西方有句谚语：爱情和咳嗽是瞒不住人的

爱情可不可以瞒住我不知道

但是咳嗽肯定不行

雾霾天气咳咳咳

感冒发烧咳咳咳

慢性咽炎咳咳咳

如果你身边总有一些人

一直在咳嗽

那千万要把这一篇给他看

他一定会感谢你

废话不多说

国小粹上干货

咳嗽是临床常见症状

也是呼吸科最常见症状

过去被等同于呼吸系统疾病（气管、支气管炎）

目前认为咳嗽是一类多系统疾病

涉及范围之广

牵扯到鼻、气管、肺、胃、食管

等不同部位

通常按病程将咳嗽分为急性（＜3周）

亚急性（3～8周）

和慢性（≥8周）

这三类咳嗽一般会是什么导致的呢？

（1）急性咳嗽以普通感冒最常见，其他原因包括急性气管-支气管炎、急性鼻窦炎、过敏性鼻炎、慢性支气管炎急性发作和支气管哮喘。

（2）亚急性咳嗽最常见的原因为感冒后咳嗽、细菌性鼻窦炎和哮喘。

（3）慢性咳嗽中，一类慢性咳嗽是X线胸片显示明显病变如肺炎、肺结核、肺癌、支气管扩张、慢性支气管炎等，另一类是不明原因慢性咳嗽，指胸片无明显异常，以咳嗽为主要或唯一症状。

所以，咳嗽是很多疾病的信号，不可小视，在明确了咳嗽的类型后，我们发现，有些咳嗽不是大病，但止咳糖浆喝了几大瓶，就是好不了，是药三分毒，大家吃的心有戚戚焉。

那么，国小粹就来告诉你那些一分毒都没有的止咳“药”

红白糖煮豆腐

豆腐克，红糖，白糖各克。把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水蒸30分钟。一次吃完，连服4次。

清热，生津，润燥，各种咳嗽均可。寒用红糖，热用白糖。分不清寒热，红糖白糖各半。主要喝蒸出来的水。豆腐要用石膏豆腐最好。对付早期咳嗽效果很好。

玉米须橘皮水

玉米须，橘皮各适量，共加水煎，日服2次。

驱风散寒止咳，尤其擅长祛痰湿。平时脾胃就不怎么好，体质偏痰湿质、湿热质的咳嗽，这个方子简直就是量身定制了。

萝卜猪肺汤

萝卜1个，猪肺1个，杏仁15克。加水共煮1小时，吃肉饮汤。

清热化痰，止咳平喘。若久咳不止，痰多气促，这个汤可以「以形补形」，让人舒服许多。

芝麻冰糖水

生芝麻15克，冰糖10克。芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。

润肺生津，对夜嗽不止，咳嗽无痰有效。若是肺寒咳嗽，用芝麻1把，生姜50克，捣烂加水煮开喝掉，可改善肺寒咳嗽。

蜂蜜蒸梨

梨1个，蜂蜜50克。先把梨挖去核，将蜂蜜填入，加热蒸熟。每日早晚各吃1个，连吃数日。

生津润燥，止咳化痰，可改善阴虚肺燥咳嗽咽干、手足心热。秋冬季节的嗓子不舒服咳嗽，用这招特别好使。若咳嗽较久且总是嗓子干，将蜂蜜换成黑豆填入梨中，效果更佳。

这些好吃不贵的“药方”里面

是中国人最古老的食补理念

食物是连接家人

朋友感情的最好媒介

它们带着体贴和善意的温度

包含深情

来到关心的人面前

用最真挚的温暖抵御寒冷和疾病

(国粹说文章均为原创,如需转载请注明出处)

插图/网络

“若有一天你遇见了我之前所有的错过

都并非错过”

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