当前位置： 支气管扩张专科治疗医院 >> 支气管扩张症状 >> 养生教你一些冬季食疗和护理的小方法,记收
最近寒潮一阵接着一阵
冻得浑身发抖的同时
嗓子也跟着不得劲
咳嗽一声接着一声
随处都能听到此起彼伏的咳嗽声
感冒受凉、鼻塞咽痛、老慢支
相信每个“用力”咳嗽过的人，都有过那种“撕心裂肺”的无奈。冬季如何护好嗓子，“咳嗽人”都需要了解一下。
1感冒感冒是咳嗽最常见的原因。在秋冬季，普通感冒易发，病毒导致的流行性感冒也高发，都应提早预防。
2咽炎咽炎多是教师等职业的职业病，很多吸烟的人也患有咽炎。它导致的咳嗽通常不太厉害，干咳、无痰，会觉得咽喉干痒。
气候变化时，咽炎也容易发作。咳嗽剧烈时，可能会出现声音嘶哑、喉咙疼痛等症状。
3鼻炎过敏性或非过敏性鼻炎都有可能出现鼻涕倒流反应，当鼻涕倒流入喉咙，刺激咽喉，就会引起咳嗽。
此外，一些因为鼻子不通气，在晚上不能安睡的人，很容易不自觉地张口呼吸，导致口水蒸发、咽喉干燥，进而引发咳嗽。此时，应该着手治疗鼻部疾病，而不是镇咳。
4天气干冷患有慢性支气管炎、支气管扩张和慢阻肺等病的患者，在天气变冷、干燥时，易病情复发，进而出现咳嗽症状。一些哮喘病人也会因天气转冷导致咳嗽。
止咳润肺必做4件事1呼吸道保暖冬季防住了感冒就挡住了咳嗽发生的第一道关。注意呼吸道保暖，尽量穿高领的衣服，或者是出门戴口罩围巾。
2饮食清淡咳嗽大多是呼吸道受刺激后的生理反应，所以在饮食上最好清淡。
适当进食一些养阴生津之品，如百合、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄，及各种新鲜蔬菜等柔润食物。
3多喝水尤其是喝温水，能把呼吸道里的过敏物质稀释、清除，减少呼吸道的过敏反应。
一茶喝走咳嗽款冬花
中医认为，款冬花味苦性微温，入肺经，能润肺散寒、祛痰平喘，有温而不燥、润而不寒的特点，无论治疗寒咳热咳、久咳燥咳，都可以用款冬花。
罗汉果
营养价值很高，含丰富的维生素C及果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。现代医学证明，罗汉果对支气管炎、高血压等疾病有显著疗效，还能起到防治冠心病、血管硬化、肥胖症的作用。
款冬花罗汉果止咳茶祛痰止咳润肺生津款冬花5克，南北杏10克，罗汉果半个。
所有食材洗净，锅内加水毫升，煮开后放入上述材料，大火转小火煮15分钟后即可饮用，操作简单方便而且味道不错。
祛痰的款冬花、止咳下气的南北杏、润肺生津的罗汉果，三种材料相配，能促进呼吸道上皮的分泌，缓解气管痉挛，清除呼吸道垃圾。除了辅助治疗感冒后咳嗽外，对于支气管哮喘、慢性支气管炎病人以及吸烟人士都有较好的预防保健功效。
温馨小tips：款冬花这味中药除了可以泡茶外，还可以用来炖猪肺或鹧鸪，对于久咳虚咳疗效较好。
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