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酒文化在中国源远流长，自古就有“无酒不成席”的说法。说起劝酒词，那更是张口就来，诸如：“宁可胃上烂个洞，不让感情裂条缝”。“感情深一口闷，感情浅舔一舔”。

很多人，包括一些专家也认为：“适量饮酒，有益健康”，但，果真如此吗？

据世界卫生组织（WHO）发布的《年全球酒精与健康状况报告》，指出年，全球有大约万人因有害使用酒精而死亡，占全球死亡总数的5.3%！

年所有与酒精相关的死亡中，28%因伤害所致，如交通事故、自伤及暴力等；21%源自消化系统疾病；19%源自心血管疾病；其余与传染病、癌症、精神障碍和其他疾病所导致。饮酒导致的死亡率高于结核、艾滋病毒/艾滋病（HIV/AIDS）和糖尿病。

在超过对万位女性的数据进行分析，就算每天只喝一点酒，都会增加患乳腺癌的机率，相比之下酒精对女性危害比男性还要大！

年，意大利学者发表了一项荟萃分析，汇总了过去30多年中发表的喝酒与肿瘤等14种疾病以及受伤情况的流行病学调查，涉及的总人数超过了11.6万人。在这些研究中，饮酒量与心血管疾病的关系的结果发现：与不喝酒的人相比，每天喝20g酒精的人冠心病的发生率低大约20%。但这也是“适量饮酒”唯一降低的疾病发生率。

在其他疾病中，即使是每天“适量”喝25g酒精也会导致多种疾病的风险明显增加，比如口腔癌和咽癌的风险增加82%，食管癌增加39%，喉癌增加43%，乳腺癌增加25%，原发性高血压增加43%，肝硬化增加1.9倍，慢性胰腺炎增加34%，结肠癌、直肠癌、肝癌也有小幅增加。如果饮酒量更大的话，那么这些疾病的风险将大大增加！

孕期饮酒是胎儿酒精综合征（FAS）的直接原因，主要影响是永久的对中枢神经系统的破坏，包括面部神经和脑部神经，没有治疗方案。FAS患者的期望寿命仅有34岁，许多FAS患者会因自杀、事故和疾病而过早死亡。每67名孕期饮酒的女性中就会有1个胎儿患FAS，全球每年约有名胎儿患FAS！

WHO曾发表声明表示：“少量饮酒有益健康”的说法并没有科学依据，并重申酒精消费是引起健康损害最严重的世界性问题。为了健康，0饮酒更合适哦！

部分图片来自网络，如侵删。部分资料来源于世卫网站

朱益敏主任主任中医师，教授。南京中医院，医院肺病科主任，学科带头人。擅长中西医结合治疗急慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性咳嗽、支气管扩张、肺间质纤维化、肺部感染等，对支气管肺癌的放化疗和运用中药协助抗癌和减轻化疗副反应等方面有丰富的临床经验。专家门诊时间：周一上午、下午；周四上午。专家门诊地点：医院门诊二楼名医堂。公交路线：

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