茴香种子在印地语中俗称Saunf。这是一种古老的印度香料，具有烹饪用途。香料通常性质上很热，但茴香是一个例外。它是一种凉爽的香料，带有甜苦的味道。茴香种子富含必需营养素，例如维生素C。咀嚼茴香的一些种子，尤其是饭后，被认为对消化有益，因为存在一种称为茴香脑的成分。由于其良好的消化活性，茴香籽有利于控制体重以及预防便秘，腹胀和绞痛。茴香籽还具有减轻子宫收缩的作用，因此还可用于缓解月经来潮。由于其利尿作用，其食用还有助于控制肾脏和膀胱疾病。您也可以食用一些茴香籽，以缓解恶心和呕吐。茴香籽对哺乳期妇女有益-茴香籽有助于增加哺乳期妇女的乳汁分泌。茴香籽水可以帮助减轻眼睛发炎。您可以在茴香籽水中浸泡一些棉花，并将其在患眼中保留几分钟，以减轻炎症[1][2][12]。

FennelSeeds的同义词是什么？

FoeniculumvulgareMiller。，Shaleen，Madhurika，Missi，Badisauf，Panamadhuri，Badisopu，Sabbsige，Variyaali，Valiaari，Pedhyajilkurra，Sohikire，Shoumbu，Mouri，Panmori，Sompu，Badisepu，Perumjikam，Kattusatkuppa，普通茴香，印度甜茴香，Ejiyanaj，Aslulejiyanaj，Razianaj，Rajyana，Chatra，Saunf，Mishreya，Mishi，Madhura，Soumbu，Sopu，Badishep，Mauri，Rajiyanaj，Shalya[9]。

茴香籽的来源是什么？

基于工厂

茴香籽的好处茴香籽对肠胃胀气（气体形成）有什么好处？

现代科学观

茴香种子用于管理肠胃胀气。茴香籽具有矿物质化作用，可调节肠道平滑肌的运动。这可以使捕获的气体消散，从而减轻肠胃气胀[2]。除此之外，茴香籽还可能有助于消除消化不良，如消化不良和腹胀。

阿育吠陀观点

茴香籽（Saunf）由于具有Deepan（开胃菜）和Pachan（消化道）特性，可以控制肠胃胀气。提示：1.取一茶匙茴香种子。2.用研钵和研杵将其粉碎。3.现在，在锅中倒入1杯水，然后加入碎茴香种子。4.煮沸直至沸腾。5.慢火煮至水变半。6.过滤并使其变热。7.加入1茶匙蜂蜜。8.每天喝一次。9.持续至少1-2个月，以获得更好的效果；或者，1.每天两次餐后服用1/2茶匙的茴香籽。2.您可以将其与味ish（冰糖）搭配食用，以获得更好的口味。

茴香籽用于便秘的好处是什么？

现代科学观

茴香籽可能有助于控制便秘。茴香籽是膳食纤维的丰富来源，对于消化系统的正常运转至关重要。纤维会增加粪便的体积并平滑地推动粪便，从而减轻便秘[10]。提示：1.取1杯茴香种子。2.在锅中干烤2-3分钟。4.将其研磨成光滑的粉末，然后将其存放在密封的容器中。5.现在，喝一杯温水。6.混合1茶匙茴香粉。7.睡前喝。8.每天重复至少1个月，以获得更好的效果。

茴香籽对Colicky疼痛有什么好处？

现代科学观

绞痛是由于肠内气体积聚引起的腹部剧烈疼痛，尤其是在母乳喂养的婴儿中。由于茴香脑的存在，茴香籽具有痉挛活性。它可以放松肠道平滑肌，使残留的气体消散。因此，茴香籽有助于控制婴儿的绞痛[4]。但是，建议在给宝宝茴香食品之前先咨询医生。

阿育吠陀观点

茴香籽具有Deepan（开胃菜）和Pachan（消化道）的特性，因此可以减轻婴儿的绞痛。提示：1.您可以在喂食宝宝45分钟后给Saufark（印度草药制剂）加水。2.每天重复两次。

茴香籽对月经痛有什么好处？

现代科学观

茴香籽可以减轻月经期间的绞痛。一项研究表明，茴香种子具有雌激素特性，因此可以减少前列腺素激素引起的子宫收缩频率[2]。

阿育吠陀观点

茴香籽（Saunf）通过平衡VataDosha有助于减轻女性的经痛。提示：1.取一茶匙茴香种子。2.用研钵和研杵将其粉碎。3.现在，在锅中倒入1杯水，然后加入碎茴香种子。4.煮沸直至沸腾。5.慢火煮至水变半。6.过滤并使其变热。7.然后加入1茶匙蜂蜜。8.在月经的前3-4天每天喝一次。

茴香籽对气道炎症（支气管炎）有什么好处？

现代科学观

茴香籽可能对支气管炎患者有用。一项研究指出，由于茴香脑的存在，茴香籽具有支气管扩张特性。定期食用茴香籽可放松肺部肌肉，并扩大呼吸道。这可以帮助您轻松呼吸[2]。提示：1.取一茶匙茴香种子。2.用研钵和研杵将其粉碎。3.现在，在锅中倒入1杯水，然后加入碎茴香种子。4.煮沸直至沸腾。5.慢火煮至水变半。6.缓慢应变并饮，不要使其变冷。7.每天喝两次，以最大程度地缓解压力。

茴香籽对呼吸道感染有哪些好处？

现代科学观

茴香籽可能有助于降低上呼吸道感染的风险。茴香籽由于有茴香脑而具有祛痰活性。一项研究表明，茴香脑有助于清除呼吸道的粘液，从而减少充血并帮助您轻松呼吸[2]。

茴香籽的功效如何？

可能有效

lick痛

不足的证据

便秘，肠胃气胀（形成气体），气道炎症（支气管炎），月经痛，呼吸道感染

有关茴香籽好处的常见问题解答

茴香籽可以帮助减肥吗？

茴香籽（Saunf）可以增加母乳吗？

茴香籽可以帮助丰胸吗？

每天服用茴香水有什么好处？

茴香籽对消化有益吗？

茴香籽有助于减少口臭吗？

使用茴香籽的注意事项

专家的建议

现代科学观

在某些癫痫患者中，食用茴香籽可能会引起癫痫发作。因此，通常建议在使用茴香籽和抗癫痫药时咨询医生[7][8]。

其他互动

现代科学观

一些避孕药含有雌激素。茴香种子具有雌激素特性。因此，将茴香籽与避孕药一起服用可能会降低其功效。因此，在这种情况下，通常建议使用其他形式的节育措施，例如避孕套[3]。

关于茴香籽注意事项的常见问题解答

茴香籽对宝宝有益吗？

可以对荷尔蒙敏感的人服用茴香籽吗？

茴香籽的推荐剂量

茴香籽种子-每天两次?至?茶匙。

茴香籽粉-每天两次?至?茶匙

茴香籽胶囊-每天两次1至2粒

茴香籽方舟-2-4茶匙的儿童（6岁以上）和6-10茶匙的成人每天两次。

如何使用茴香籽

1.干茴香种子（Saunf）取?-1茶匙干茴香种子，然后咀嚼以帮助消化[2]。2.茴香籽粉a。取1/2-1茶匙茴香籽粉。b。将其混合在1杯温水中。C。每天喝两次。d。持续2-3个月以获得更好的效果。3.茴香籽胶囊a。取1-2粒茴香籽胶囊。b。饭后每天两次用水吞下。4.茴香种子（Saunf）方舟a。对于儿童（6岁以上）：每天两次加入2-4茶匙的桑法克方舟，其中加入相同量的水。b。对于成年人：每天两次给6-10茶匙Saunf方舟和相同量的水。5.茴香籽茶一个。将1.5杯水放入锅中，加入2茶匙茴香籽。b。现在加入一些碎姜。C。在中火上煮沸5-7分钟。d。劳累和喝酒以控制肠内气体。6.茴香籽注入水a。将1杯水倒入锅中，煮沸b。现在将水倒入玻璃杯中，并加入2茶匙茴香籽。C。让它过夜。d。早上起床后立即喝水以减轻体重，调节新陈代谢[2]。

经常问的问题问：您如何制作茴香籽茶？

现代科学观

茴香籽茶可以通过以下方式制备：1.取一茶匙茴香籽，然后用研钵和研杵将其轻轻碾碎。2.从研钵和杵中Sc出种子，然后将其放入杯中。3.将沸水倒在上面，盖上杯子。4.静置10分钟。5.加入蜂蜜以改善口感。

问：茴香籽和茴香是一样的吗？

现代科学观

不，茴香籽和茴香不一样。尽管茴香和茴香种子在外观上或多或少相似，并且都用作调味香料，但茴香来自不同的植物。与茴香籽相比，茴香的味道更辛辣。食用后咀嚼茴香籽在口味和消化方面都可以，但是由于茴香是一种更强的香料，咀嚼茴香并不是一个好选择。

问：茴香籽可以帮助减肥吗？

现代科学观

是的，茴香籽可以通过改善消化帮助减肥。改良的消化系统可使您的身体更好地吸收营养。结果，它使您感到更加满足，并有助于抵御饥饿感。因此，通过控制食欲，茴香籽可以在一定程度上帮助减肥[11]。

阿育吠陀观点

如果由于Ama导致体重增加（由于不适当的消化而使体内残留），茴香籽有助于控制体重。茴香籽通过其Deepan（开胃菜）和Pachan（消化道）特性可降低Ama。提示：1.取1杯茴香种子。2.干烤2-3分钟。3.研磨并将其存放在密封的容器中。4.每天两次将1/2茶匙的茴香粉放入1杯温水中。5.持续至少2-3个月，以获得更好的效果。或者，每顿饭后只嚼几粒茴香籽，以加快消化速度。

问：茴香籽（Saunf）可以增加母乳吗？

现代科学观

传统上，茴香籽（Saunf）用于改善哺乳期母亲的母乳分泌。茴香籽中的茴香脑具有致乳活性，可增加乳汁分泌激素催乳素。因此，它不仅增加了牛奶的数量和质量，而且还改善了母乳喂养母亲的牛奶流量[2]。通常建议在哺乳期开始茴香籽之前咨询医生。

阿育吠陀观点

茴香籽（Saunf）具有Balya特性，有助于提高哺乳期母亲的产奶量。提示：1.取2-3茶匙茴香籽。2.用1/2至1升的饮用水煮沸。3.煮沸至少5-6分钟。4.冷却混合物，然后加入1茶匙Mishri（冰糖）粉，以提高口味。好好搅拌5.每天服用2-3杯这种水。

问：茴香籽可以帮助丰胸吗？

现代科学观

茴香籽可能在某种程度上有助于改善乳房的整体大小。一些研究指出，茴香种子含有大量的雌激素物质，称为植物雌激素。这些植物雌激素被证明模仿女性荷尔蒙的特性，因此可以促进乳腺组织的生长。但是目前没有足够的证据强烈支持这一说法[5][6]。

问：茴香籽对宝宝有益吗？

现代科学观

是的，茴香籽（Saunf）可能对婴儿有益，因为它可以作为肠胃药来缓解肠胃胀气[4]。

阿育吠陀观点

由于具有Deepan（开胃菜）和Pachan（消化道）的特性，茴香籽（Saunf）方舟被广泛用于儿童中以减轻肠胃气胀。提示：对于儿童（6岁以上）：每天两次给2-4茶匙的桑法克方舟，其中加入相同量的水。

问：对荷尔蒙敏感的人可以服用茴香籽吗？

现代科学观

如果您患有激素敏感性疾病，例如乳腺癌，子宫癌，卵巢癌，子宫内膜异位或子宫肌瘤，建议避免使用茴香籽。茴香籽具有雌激素特性，可能会使您的现有状况恶化[3]。

问：每天服用茴香水有什么好处？

现代科学观

茴香水具有多种益处，因为茴香籽中富含某些成分，有助于改善各种健康状况。用大麦水煮沸种子并喝水可以提高哺乳母亲的产奶量。它具有利尿作用，有助于增加尿液的产生并预防泌尿系统疾病。茴香种子或在水中煮沸的叶子有助于控制恶心和胃热[12]。

阿育吠陀观点

茴香水具有Deepan（开胃菜）和Pachan（消化）的特性，可通过消化Ama来帮助改善消化和Agni（消化性火）。由于其尿液（利尿）特性，它还有助于尿液的适当流动。

问：茴香籽对消化有益吗？

现代科学观

茴香籽是改善消化的有效方法。茴香籽中存在的某些成分有助于松弛胃肠系统的平滑肌，并能解决诸如腹胀和胃痉挛的问题[14]。

阿育吠陀观点

是的，茴香籽具有很好的消化作用，因为它具有Deepan（开胃菜）和Pachan（消化）的特性，它有助于食物以及Ama（由于不完全消化而残留在体内的毒素）的消化。

问：茴香籽是否有助于减少口臭？

现代科学观

茴香籽具有抗菌特性，可帮助减少口臭，抑制口腔中细菌的生长并与口臭作斗争。咀嚼茴香籽可缓慢增加口腔中唾液的产生，并有助于清新口气[15]。

问：茴香茶有什么好处？

现代科学观

茴香籽茶有助于改善食欲并减轻消化不良。它有助于降低哮喘，咳嗽和支气管炎的风险。棉花浸入的茴香茶还可以减少眼睛发炎[16]。

阿育吠陀观点

茴香茶的Deepan（开胃菜）和Pachan（消化）特性有助于改善消化率。由于具有Medhya（助脑）特性，因此对大脑也有好处。提示1.在平底锅中放入1.5杯水，然后加入2茶匙茴香籽。2.现在加入一些碎姜。3.在中火上煮5-7分钟。4.劳累和喝酒以控制气体或肠胃胀气。

问：茴香籽对皮肤增白有益吗？

现代科学观

是的，由于某些成分和抗氧化剂的存在，茴香被认为对皮肤有益。这些抗氧化剂可对抗自由基，并防止细胞受损，从而使皮肤焕发光彩，并延缓衰老过程。茴香还具有抗炎和抗菌性能，因此可以减少皮肤的肿胀和感染。这有助于管理各种皮肤疾病。茴香还刺激雌激素受体，从而有助于治疗痤疮并改善肤色[13]。

阿育吠陀观点

是的，茴香籽可能有益于美白肌肤，这通常是由于Pittadosha失衡导致色素沉着增加所致。茴香籽具有Pitta平衡特性，有助于促进皮肤增白。它有助于减少色素沉着，从而改善肤色。

参考资料

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