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1·.二阶课堂
学员孙姐在年10月18日参加的二阶课程，并且给我们分享了练习内动一阶的感受：
“我以前是橡胶厂的，是有毒有害的，在20几年前怀我女儿的时候，感冒了没有吃药，就到怀孕七个多月时，一直咳嗽，一天晚上就直接咳血，人直接就晕了，医院抢救，还好大人小孩都保住了，但是我患上了支气管扩张落下了病根，一咳嗽或者感冒支气管、血管，经常会破，因为支气管扩张就引起肺上的血管容易堵塞，起痰泡，医生说我一辈子都需要服药的。
我弟弟推荐我来练习内动，我就过来学习了。练习的第三天，我就喉咙肿说不出话，后面第四天我又坚持练，就突然可以说出话了，我没有吃药，第二个星期就开始咳痰，每次练习完就会咳很多痰，现在我胸口就特别舒服，胸闷等症状全都解决了，真的对我身体非常好，所以我就主动报名参加了二阶学习。”
离二阶学习过去，差不多两个多月的时间，孙姐再次回到课堂复训，在复训时孙姐整体的精神状态非常好，而且在孙姐分享时，都能感受到孙姐的喜悦，大家都为孙姐感到高兴。
“大家好，我叫孙淑君。我最大的改变是，血小板升高了，以前我的血小板只有20多，现在血小板已经有50多了，这真的是令我很高兴，血小板低就是贫血，止血凝血功能不好；
坚持练习内动，我的免疫力提高，现在很少感冒，这个冬天我过得很开心，身体也很好。我现在觉得自己的身体改变了很多，一定要坚持下去！”
生命在于运动，健康在于内动！
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