不知不觉又到周末！进入主题前，安全君有话说！

近年来，不少家长听信所谓的“土方子”：烫伤抹牙膏、鱼刺卡喉吞馒头，针扎治闹夜等等，当意外发生时，医院就诊，导致病情延误，给伤者带来了更大的伤害和痛苦。如果我们能够掌握简单的急救知识，及时采取正确的措施自救或互救，可以减少或避免不必要的伤亡。

为此，安全君决定在周日新开一个栏目——《健康说》，致力于健康教育，普及常见的疾病预防知识与急救技能，不断提高大家的健康水平，幸福美好地生活！

本期专家：苏惠萍

原北京医院呼吸科主任健康管理中心主任

本期主题：打喷嚏咳嗽

这几天气温突然大幅下降，让许多南北方的朋友都有了“一日入冬”的感觉。

第一天上班，安全君在地铁上听到打喷嚏的声音和咳嗽声此起彼伏，许多人在公众场合打喷嚏、咳嗽时，会选择用手捂住口鼻，虽然这样做确实挡住了飞沫向空气中传播，但感冒病毒会附着在手上，再摸身体部位时，容易进入眼睛和鼻子，造成感染。

推荐一个打喷嚏时的标准动作：抬起手臂对着胳膊打，喷出或咳出的飞沫虽然会附着在衣服上，但至少阻断了感冒病毒的传播。

除此之外，我们还可以在打喷嚏或者咳嗽的时候，用纸巾或手绢来遮住口鼻。

咳嗽时正确的处理动作我们已经知道了，但咳嗽究竟是怎么回事，咳嗽时出现什么症状需要提高警惕，也是需要我们了解的健康知识。

咳嗽可以说是人体的一种防护机制，比如在进入到充满烟雾的房间时，烟雾颗粒会刺激呼吸道引发咳嗽，我们就能够通过咳嗽将烟雾颗粒排出；在吃饭时，如果食物不小心进入气道，我们则通过剧烈的咳嗽将食物排出气道。

同时咳嗽也是一种疾病的症状，感冒会咳嗽，咽炎会咳嗽，肺炎会咳嗽，肺癌也会咳嗽……

因此对于咳嗽，大家就产生了两种截然不同的态度，有的人认为咳嗽是小事，不需要专门去看大夫，但是如果长期的忽视咳嗽，也可能会造成病情延误，耽误治疗。

有的人则将咳嗽看得特别严重，一旦出现咳嗽，就要买消炎药、抗生素来吃，甚至到门诊去要求输液，如果这样长期滥用药物，也可能给身体带来危害。

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时间

持续时间在三周以内的咳嗽属于急性咳嗽，大多数是由于感冒或支气管炎引起的，这种咳嗽一般在三周内就会痊愈，如果三周后仍有咳嗽的症状，医院进行诊治。

季节

许多患者会在特定的季节发生咳嗽，比如春季咳嗽和秋季咳嗽，这种咳嗽往往与患者自身体质有关，可能属于过敏性咳嗽，有发展为哮喘的可能，因此要积极治疗。

症状

如果咳嗽伴有较长时间的黄痰、绿痰或者颜色很深的痰，往往提示患者存在慢性感染，比如支气管扩张或肺脓肿，这种情况也要及时就医。

除此之外，出现痰中带血或咳出血痰，咳嗽时伴随胸痛、低烧，或咳嗽时出现金属音等情况，都要患者尽早就医。

▍来源：本文转载自医学微视。医学微视是配合卫健委宣传司实施的权威医学科普栏目，

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