小编有话说

近日母上大人落枕

问我中医有什么好办法

考虑到平时也有患者咨询落枕

那咱们今天就一起来说说

中医治疗落枕那些事儿吧

落枕

「落枕」为颈肩部位软组织损伤

大部分落枕与睡眠姿势有关

△正常睡姿

枕头不合适或者睡姿不当就会落枕

△错误睡姿

中医疗法

穴位疗法

1.手三里穴

△手三里穴取穴方法

手三里穴位于前臂背面桡侧，当阳穴溪穴与曲池穴连线上，肘横纹下2寸处（在前臂，手肘弯曲处向前3指幅，在阳溪与曲池连线上，用手按就痛之处）。

取穴时应让患者采用正坐，侧腕，伸直前臂，曲肘的取穴姿势。

选与患侧相对的另一侧手三里穴，边按边往外拨，有疼、酸胀的感觉，即为找准穴位，每次按压2分钟。

1.运动系统疾病：缓解腰痛，肩臂痛，上肢麻痹，半身不遂等；

2.消化系统疾病：缓解溃疡病，肠炎，消化不良等；

3.五官科系统疾病：缓解牙痛，口腔炎等；

4.其它：缓解颈淋巴结核，面神经麻痹，感冒，乳腺炎等；5.弹拨手三里对消除针刺不当引起的不适感有效。

2.列缺穴

△列缺穴取穴方法

列缺穴人体前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。

以左右两手虎口交叉，一手食指押在另一手的桡骨茎突上，当食指尖到达之凹陷处取穴。

选与患侧相对的另一侧列缺穴，按压，长时间停顿按压，十秒一次。

1.头面部疾病：偏头痛、头痛、颜面神经痉挛及麻痹、咽喉炎、牙关紧闭、齿痛等头面部疾病。

2.上肢病变：手肘、腕无力及疼痛，半身不遂。

3.肺经病证：感冒、支气管炎、支气管扩张咯血及咳喘等肺经病证。

3.落枕穴

△落枕穴（外劳宫穴）

落枕穴位于人体的手背上，在中指和食指相对的掌骨之间，两指骨尽头起，向外一拇指宽处。

落枕穴在手背上食指和中指的骨之间，用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈压痛之处，就是落枕穴。

该穴是治疗落枕的特效经验用穴，可以左右手交替自我按摩。方法为：以大拇指按揉穴位，用力由轻到重，保持重按10~15分钟，在按摩穴位的过程中，将头稍向前伸，由前下方缓缓缩下去，使下颌向胸骨上窝靠近，颈部肌肉保持松弛，然后将头轻轻缓慢地左右转动，幅度由小逐渐加大，并将颈部逐渐伸直到正常位置。

落枕，手臂痛，胃痛。

偏方疗法

擀面杖

把擀面杖放在火上烤热，注意火不要太旺，擀面杖也要不停地转动，等到擀面杖烧热后，患者低头正坐或趴在床上，让家人用发热的擀面杖在颈部轻轻滚动，直到颈部皮肤发热发红为止，但注意不要起泡。平时可尝试多用热毛巾敷颈部。

敷疗

1.冷敷

△颈部冷敷

如果患者局部疼痛、僵硬，或者有肿胀或者灼热感，就表示受伤部位充血发炎。应该在24小时内给予冷敷。用塑料袋包裹冰块敷患处，每次15-30分钟，每天两次。

2.热敷

△颈部热敷

等到炎症减轻再热敷，疏通经络、活血化瘀。有时间的话可洗热水澡，尤其在颈部用热水反复冲洗。

温馨提示

1.按摩手法讲究，非专业人士请勿轻易尝试，中老年人落枕不推荐按摩手法。

2.如果经常性的落枕，医院做个检查，排除颈椎问题。

医院中医骨科一特色治疗病种

一、传统手法正骨治疗骨折:四肢骨折及关节脱位、脊柱椎体骨折、骨盆骨折、四肢掌指骨骨折等。

二、传统中草药秘验药方治疗骨病、骨关节病:骨髓炎、骨结核、股骨头坏死、强直性脊柱炎、类风湿关节炎、痛风性骨关节炎、增生骨关节滑囊炎、膝关节半月板损伤、新旧软组织损伤(运动损伤)。

三、颈椎病、腰椎病、骨质增生、颈、腰椎间盘突出、退行性骨关节炎。

四、肩周炎、网球肘、肌筋膜炎。

五、三叉神经痛、面瘫、偏瘫、截瘫、坐骨神经痛。

六、落枕，急性腰扭挫伤、椎间关节紊乱、关节错缝。

七、痛风、骨质疏松。

八、由于颈椎引起的失眠、眩晕、恶心等。

九、由于腰椎病引起的臀部和下肢疼、麻、胀等。

十、治疗特点:不开刀，不出血，痛苦少，病程短，见效快，疗效好，无副作用，不易复发，省时，省钱，并达到相对的根治疗效。

医院中医骨科位于成都市武侯区武兴一路号医院2楼A区

科室开放床位：72张

咨询（李医生）

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长按







































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