图/视觉中国制图/肖莎

刚立夏的羊城，气温虽然超过20℃，但却时常遭遇冷空气，忽冷忽热。老病号吴小姐早就听说“春夏要养阳”，夏天养阳气可以提高支气管扩张患者的免疫力，因此她特医院呼吸科林琳教授的门诊，咨询立夏后该如何更好地调养身体。

林琳教授指出，“春夏养阳，秋冬养阴”是中医重要的养生法则，春季是阳气升发之际，夏季是一年中阳气最盛的季节，在自然界阳气旺盛的时候要顺时而为，宜于养阳，也易于养阳。对于支气管扩张患者来说，春夏养好阳，在秋冬时节，阳气充足，肺部旧患可减少复发的概率。

支扩患者要想更好地度过岭南“任性多变”的夏季，不仅要遵医嘱好好服药，同时养护阳气也非常重要。

林琳教授认为，起居饮食养护阳气可遵守以下五点法则：

一、不生气不动怒，保持平和心态

因为保持精神情志舒畅，能促进肝气疏泄条达，也有助于肝气升发，与春夏阳气升发相统一，从而增强机体对外界的适应能力；在天气炎热时，也应避免动怒烦躁，调息静心。心神得养，神气充足则人体的机能旺盛协调。

二、保暖防风寒护阳气

尽管立夏之后，南方回暖速度较快，不用特别去“捂”，但衣服也不能脱得太快，毕竟初夏时节雷雨频发，气温波动大，应当时常







































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