支气管炎是生活中很普通的一个病。看似普通实际却让很多人很受折磨，甚至威胁到了身体健康。有支气管炎的人，如果不能及时调理的话，到后面还会出现有哮喘，肺气肿，支气管扩张等等并发症。

而支气管炎想要调理好，首先就得养好肺，这些是天然的“清肺王”，日常一定要多吃。

1、百合

百合能够润肺安神，清热去火。冬季的时候，建议中老年人食用百合雪梨润肺汤，制作的方法也是非常的简单，只要将雪梨切成小块，与百合同煮，淋上蜂蜜即可食用。

2、葡萄

葡萄可以润肺通燥、补肺气，非常适合咳嗽以及患呼吸系统疾病的人食用，葡萄中含有大量的白藜芦醇和单宁，是一种天然的植物抗毒素，有着非常显着的抗氧化效果。葡萄虽然作用大，但要注意的是，糖尿病人应慎吃葡萄。

3、梨

梨可以清热、化痰、生津、润燥、解酒，自古以来就是养肺的佳品。梨的汁水可以用来清肺润肺，而且梨是属于一个寒性的食物，可以缓解由肺热所导致的干咳口渴，除此之外还可以止泻通便助消化。

这几样食物，在日常咳嗽的时候拿来吃一吃，都能有很好的作用。而想调理好支气管炎，则需要更强大的效用，日常可以拿橘红、青果、薄荷、罗汉果、甘草等止咳清肺的食材来泡着喝。

具体做法：取橘红、青果、薄荷、甘草、罗汉果每样1克投入一杯开水中闷泡5分钟。觉得麻烦可以选用一样配方的袋泡茶康而福橘红青果茶，开水冲泡饮用。

根据资料记载橘红消炎、镇咳祛，甘草止咳化痰，消肿散结，几种成分搭配的起来可以起到润肺止咳的功效，对咳嗽、支气管炎都有很好的帮助。

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