不少中老年肺气肿患者，不仅因此过早地丧失劳动能力，长期咳喘痛苦万分，久而久之还会对病症丧失信心。

其实，患有肺气肿的病人，如能进行合理的饮食方面的搭配，可以收到改善症状的明显效果。

据世界卫生组织的最新数据显示：由于吸烟、空气污染等原因，目前全球已有6亿人患有慢阻肺，预计患病率还会继续上升，到年将成为全球第三大致死疾病，我国每年死于慢阻肺的患者有万，死亡率达17.6%，已超过冠心病的死亡率和死亡人数。

慢阻肺当前最在最为严重的问题是，医院就诊时往往已为中重度，而这时候治疗已非常被动。在此提醒，要早诊断，早治疗。

慢性支气管炎和肺气肿同属慢阻肺家族

慢性支气管炎和肺气肿都会发展为慢阻肺。慢阻肺是一种不可逆的气道阻塞，病人的肺功能会随着病情的进展而逐渐下降。

说形象点的，开始活动能力下降，如行走距离缩短、行走速度减慢等(因气促而不得不停下来);

接着是做个简单的动作，如上个厕所都会气喘吁吁，尤其是洗澡;

到最后甚至发展到生活完全不能自理，光是安静地躺着也呼吸不过来。

症状总结，可供自我诊断

1、慢性咳嗽

常为首发症状。初为间断性咳嗽，早晨较重，以后早晚或整日均可有咳嗽，夜间咳嗽常不显著。少数患者无咳嗽症状，但肺功能显示明显气流受限。

2、咳痰

咳少量粘液性痰，清晨较多。合并感染时痰量增多，可有脓性痰。少数患者咳嗽不伴咳痰。

3、气短或呼吸困难

是慢阻肺的典型表现。早期仅于活动后出现，后逐渐加重，严重时日常活动甚至休息时也感气短。

4、喘息

部分患者，特别是重度患者可出现喘息症状

5、全身性症状

体重下降、食欲减退、外周肌肉萎缩和功能障碍、精神抑郁和(或)焦虑等。

肺气肿的表现是容易气喘、气短、经常咳嗽。很多人以为自己患的人支气管炎或者咽炎，其实肺气肿是发生在肺部的疾病，而咽炎和支气管炎是别的部位，但都是有共同的表现，才会让人产生误会。

肺气肿比支气管炎、咽炎都严重，很多肺气肿都是因为慢性支气管炎、哮喘等引起的，特别是经常咳嗽的人，一定要重视，今天就教大家一招，在家自测肺气肿。

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1支蜡烛，自测是否患有肺气肿

①拿着一支点燃的蜡烛，双手伸直对着蜡烛吹，不能吹灭的说明肺部已经存在问题；

②咳嗽的同时也有很多痰，而且痰的颜色越来越深、质地越来越粘稠；

③经常轻轻咳嗽，看似不严重，但是连续了好多个月不见缓解；

④没有减肥、生活习惯也没有改变，无缘无故体重就减轻了；

⑤爬一层楼梯、轻度的体力活动也喘气，很明显的气短现象。

肺气肿患者的饮食营养原则

2

少吃西药，在家健康自疗

肺气肿跟哮喘一样，都是慢性阻塞性肺病，现在还没有能够完全治好的药物或者手术，因此不要过于依赖西药。下面6种方法，在家就能实现，可以有效的缓解、预防肺气肿。

①中药茶饮：亦亦嗓茶5种中药配伍，缓解、预防肺气肿。

中医认为肺气肿的发生在于本虚、宿痰内伏于肺，治疗需要从肾、肺、脾入手。对缓解肺气肿产生的咳嗽、痰多、气短、肺热等症状的常用中药有：橘红、栀子、甘草、罗汉果、胖大海等，中医一般配伍为亦亦嗓茶，每种药材分别5克，用水煎至毫升左右，每日喝一副（没有时间熬煮的可以买茶包）。下面是这五种药材的具体作用：

橘红“治痰症如神”，归的是肺经，能够让肺部的淤积排出去，让肺部的气流通顺，缓解肺气肿的痰多、气短症状；

栀子归肺经，其中栀子苷成分对肺炎链球菌有抑制作用，抑制肺部细菌、抵抗肺部严重，让呼吸道变得健康；

甘草归肺经，可以治疗风热咳嗽、风寒咳嗽、热痰咳嗽等多种咳嗽，也适用于肺气肿引起的气喘、咳嗽；

罗汉果含有的D-甘露醇有止咳作用，常用于治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛，也适用于慢性咽炎、扁桃体炎、肺气肿患者；

胖大海归肺经，有通气利咽喉的作用，肺气肿的人声音比较嘶哑或者声音小是因为呼吸道出现了问题，胖大海可以治疗缓解。

注：其他含有止咳、化痰、润肺、通气的中药材还有枇杷、百合、半夏、川贝母、橘梗等，预防肺气肿单靠一种药材是不行的，请在中医的指导下选择合适的药材进行配伍。

②除了喝茶缓解肺气肿，日常生活中改变一些习惯，可以让中药的药效更有效，肺气肿更好的缓解。

不抽烟，一点点烟都不能抽，大多数的肺病都是抽烟引起的；

可以通过瑜伽来练习呼吸，改变呼吸方式、做呼吸操一样可以改善肺气肿；

不要去空气差的地方，家里的空气环境也要时刻保持干净；

治疗引起肺气肿的疾病，如支气管炎、慢性咽炎等，有利于肺气肿的缓解；

多吃水果蔬菜，少吃刺激性食物，不吃容易产生气体的食物；

食物选择容易消化的，软烂的，避免太多的粘液；

不能吃、应少吃的食物：红肉类、蛋类、加工食品、油炸食品等。

1、肺气肿患者多为老年人，消化力弱，所以主食以稀软、易消化为宜。

2、肺气肿病人痰多清稀、气短喘息时，可吃些温性食品。

3、宜多吃清热化痰，润肺止咳的食物。

肺气肿患者的适宜食物

1、主食及豆类选择馒头、花卷、米饭、面条、馄饨、米粥等。

2、肉、蛋、奶类选择猪瘦肉、牛肉、鸡鸭、蛋类、奶类等。

3、蔬菜选择油菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕等各种新鲜蔬菜。

4、水果选择甘蔗、橙子、柚子、梨、枇杷可清热化痰，润肺止咳；杏润肺定喘；香蕉、芝麻等润肠通便，皆宜食之。

肺气肿患者的日常食疗方

银贝雪梨汤（适用于老年人肺虚、肺气肿、肺功能不佳所致胸闷气短、干咳无痰或咳痰咯血等症）

银耳（干）20克，梨克，川贝母5克，冰糖30克。

将银耳洗干净，撕成小片；雪梨洗干净去皮去核，切成小丁块；将处理好的银耳、雪梨、川贝母一起放入炖锅内，加入糖和水1杯，上笼蒸约1小时，取出即成。具有良好的清热补肺，止咳化痰之功效。

核桃生姜方（适用于肺气肿、老年慢性支气管炎）

核桃仁1～2枚，生姜1～2片。将核桃仁、生姜片一并细细嚼食。每日早、晚各1剂。

冰糖炖燕窝（治老年慢性支气管炎、肺气肿、咳血或肺结核咯血）

燕窝、白芨各6克，小火炖烂，加冰糖适量再炖，每日早晚各服一次。

肺气肿患者的忌食物

1、忌食刺激性食物。

忌食辣椒、葱、蒜、酒等辛辣刺激性食物，因刺激气管粘膜，会加重咳嗽、气喘、心悸等症状，诱发哮喘，故当忌食。

2、忌食海腥油腻之品。

非清蒸做法做出的鱼，由于用油量过大，容易引起上火。此外，有过敏体质的人以及血尿酸高的人(如痛风病人)也应少吃油量大的黄鱼、带鱼、虾、蟹以及肥肉等，以免助火生痰。

3、避免食用产气食物。

如红薯、韭菜等，因其对肺气宣降不利，应多食用碱性食物。

温馨提示：

除了上面介绍的饮食问题，吸烟也是导致肺气肿患者的祸根之一，希望抽烟患者能够积极戒烟。

做好个人劳动保护，消除及避免烟雾、粉尘和刺激性气体对呼吸道的影响。

每日可服用两粒补肺丸，补肺益气止咳平喘。

每到冬季，老慢支、肺气肿患者都很难熬，每天都要经历胸闷、喘憋、呼吸困难的折磨。要想解决呼吸困难的问题，有两点至关重要。

腹

式

呼

吸

患病时间长的慢支、肺气肿患者会忘记腹肌作用，大多数多会选择胸式呼吸。而腹式呼吸才是真正有效的呼吸方式，这可以通过练习重新建立。做法是每天睡前、卧位的情况下，在肚子上放两个3公斤左右的沙袋，用力吸气把沙袋顶起，然后呼气把沙袋沉下去，从每次2~3分钟开始练习，逐渐增加到每次5~10分钟，以不疲劳为主。没有沙袋，也可以选择有一点重量的小枕头。

正

确

呼

气

把嘴唇缩小，按照“1、2、3”的节奏吸气，按照“1、2、3、4、5、6”的节奏慢慢呼出，开始3~5分钟，每天3~5次，以后增加到每次20分钟，以增加吸气肌的耐力。呼气时间要超过吸气时间，这样做的目的是呼出的时候给它一点阻力，气道流速变慢，内部压力增高，把管壁撑起，有利于把肺部残气都呼出来。当然，吹口哨也可以达到同样的效果。

需提醒，慢支、肺气肿患者在练习呼吸时一定不要忽略肌肉锻炼。因为人体肺部进行的只是外呼吸，而内呼吸由肌肉完成。因此，平时要多进行肌肉锻炼，全身大大小小的肌肉都要运动到，才能实现呼吸代谢真正彻底地改变。

肺气肿本身不会传染，虽然具有很高的危险性，但是并不是指其具有传染性。肺气肿只是呼吸道疾病发展到的一个阶段，并不是独立的一个疾病，简单的说肺气肿就是由于气道弹性减弱，使得肺容积增大，而且还同时伴有气道壁损害的病理状况。它经常由慢性支气管炎反复发作引起，但肺气肿伴有急性感染时，如细菌、病毒、支原体感染等，可具有一定的传染性。

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长按







































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