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秋季是支气管炎的高发季节，这是因为进入秋季后，天气干燥、早晚温差较大，再加上环境中的粉尘、细菌等，导致身体的防御功能下降，出现支气管炎。

对于患上支气管炎的人来说，是件很头疼的事情，主要是因为支气管炎具有高复发性，频繁发作会对工作和生活产生影响，不利于身体健康。

“嘴巴”出现3个迹象，十有八九是支气管炎来了，医院检查下

1、咳嗽，伴有痰液

咳嗽是支气管炎常见的迹象之一，一般在发病初期，会出现咳嗽的迹象，等病情发展严重时，不仅会出现频繁咳嗽，还伴有黄色的浓痰出现，甚至还会出现血痰。出现这种迹象时，医院检查。

2、呼吸急促

支气管炎来临时，气管局部的炎症会引起黏膜充血水肿，导致支气管出现堵塞的情况，这时就会出现呼吸急促、甚至是呼吸困难的情况，严重时还会导致出现嘴唇发紫，出现这些异常迹象，需要引起重视。

3、声音嘶哑

支气管炎在发作时，上呼吸道会出现感染，喉咙就会受到影响，出现声音嘶哑的情况。因此，在日常生活中，若总是出现声音嘶哑的情况，要及时了解其原因，若是支气管炎引起的，应尽量就医检查。

支气管炎“惧怕”一种水，你若常喝，修复器官黏膜，咽喉会感激你

近年来，随着环境的恶化和不良的饮食生活习惯，患有支气管炎的人越来越多，所以在日常生活中，修复支气管黏膜，需要三分治七分养。下面教大家一个简单的食疗方，经常喝，咽喉会感激你。

准备食材：长白山丁香、广西金桂

具体做法：取晾干的丁香，用红茶工艺发酵，再加入适量的金桂，制成仰味灵丁桂茶，加入适量清水熬制，取汁饮用，每天饭后一杯。若嫌制作比较麻烦，可选择同配方的袋泡茶，开水冲泡饮用，简单方便。

丁香：镇咳、祛痰、平喘；金桂能够化痰止咳，可用于支气管炎引起的咳喘痰多。

此外，日常生活中，一些良好的生活习惯，也有助预防支气管炎

1、饮食清淡

辛辣刺激性的食物，会诱发支气管炎，还会加重炎症，导致支气管炎反复出现，不利于身体健康。因此在日常生活中，饮食注意清淡些，可以多吃一些有助止咳排痰的食物，这对预防支气管炎是很有帮助的。

2、有氧运动

运动可以提高身体的免疫力和抵抗力，增强体质，这对预防支气管炎是很有帮助的。建议每天坚持30分钟左右的有氧运动，比如慢跑、太极、游泳等，长期坚持下去，对预防支气管炎十分有益。

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