30个穴位一按灵疗法是徐老师根据中医经络、穴位理论，结合现代医学解剖学、生理学总结的博医养生自然疗法。目的是有针对性的调理我们各脏腑、各器官的相应病症。

30个穴位一按灵疗法总体上分为四个大部，接下来介绍第三部分——四梁八柱。

四梁穴有口诀曰：颈项寻列缺，头面合谷收，腰背委中求，肚腹三里留

颈项寻列缺——列缺

属手太阴肺经穴位，简单取穴方法：两手虎口自然平直交叉，一手指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷处。

主调疾病：在列缺穴处按摩，有助于治疗偏头痛、头痛、颜面神经痉挛及麻痹、咽喉炎、牙关紧闭、齿痛等头面部疾病。治疗上肢病变：手肘、腕无力及疼痛，半身不遂，可在列缺穴处按摩。

治疗肺经病证：感冒、支气管炎、支气管扩张咯血及咳喘等肺经病证，均可按摩列缺穴。

保健手法：按摩时，患手宜轻握拳，拳心向上，轻放桌上，然后如法或按或掐或揉。按掐时，列缺穴处会有酸胀或疼痛感，以酸胀感者为好。以磁棒代针，以指代针，按揉一次2-3分钟。

头面合谷收——合谷

属手阳明大肠经穴位，位于手背第一、二掌骨之间，第二掌骨的中点、桡侧边缘中间凹陷处。取穴时，将一只手的拇指和食指分开，展露虎口。用一只手的拇指第一个关节横纹正对另一只手虎口边缘，拇指弯曲并按下，指尖所指处即为合谷穴。

主调疾病：为头颈部外科手术针刺麻醉的主要穴位。

1.呼吸系统疾病：感冒，头痛，咽炎，扁桃体炎；

2.五官科系统疾病：鼻炎，牙痛，耳聋，耳鸣；

3.精神神经系统疾病：三叉神经痛，面肌痉挛，面神经麻痹，癔病，癫痫，精神病，中风偏瘫，小儿惊厥；

4.运动系统疾病：腰扭伤，落枕，腕关节痛；

5.妇产科系统疾病：痛经，闭经，催产。

保健手法：按摩时，患手宜轻握拳，拳心向上，轻放桌上，然后或按或揉。按掐时，合谷穴处会有酸胀或疼痛感，以酸胀感者为好。以磁代针，双侧贴磁（因为合谷穴比较深）磁力线渗透，贴磁之前可以先用另一只手的拇指指尖，按压合谷穴，也可以用以磁棒代针，按揉一次2-3分钟。

腰部委中求——委中

属足太阳膀胱经穴位，取该穴道时候患者应采用俯卧的取穴姿势，委中穴位于人体的腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间，即膝盖里侧中央。

主调疾病：坐骨神经痛、小腿疲劳、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲劳、臀部疼痛、膝盖疼痛，下肢萎痹，吐泻，小便不利，丹毒。

保健手法：按摩时，采用俯卧的取穴姿势，以拇指进行按压，或用磁宝进行贴疗，5点连珠综合旋转地涡流磁场，也可以用以磁棒代针，按揉一次2-3分钟。委中穴通则上下关节通利，通坐骨神经，通膀胱经，通督脉，

肚腹三里留——足三里（人身第一长寿穴）

属足阳明胃经穴位，伸手5指伸开，手掌心正对于膝盖髌骨正中，五指自然下垂，无名指所正按的位置即为足三里。

主调疾病：足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴，传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调和脾胃，补益气血，扶助正气，除痰化湿的作用。古今大量的实践都证实，足三里是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。

足三里是抗衰老的有效穴位，经常按摩该穴，对于抗衰老延年益寿大有裨益，有拍打足三里胜吃老母鸡的说法。

保健手法：足三里穴防病健身的方法简便易行，可用空拳或木锤敲打或拍打足三里穴，每次-下，“乾坤磁”天地磁疗法。隔姜灸足三里可以调节慢性浅表性胃炎，胃溃疡，肝炎，慢性妇科炎症。

（附：急慢性阑尾炎，消化不良——阑尾穴

足三里下方两寸（自己手的三横指），经外奇穴。迅速缓解急慢性阑尾炎的疼痛

主调疾病：急慢性阑尾炎与消化不良。

保健手法：用手指按压调节阑尾炎也可以用以磁棒代针，一次按3-5分钟，急性的强刺激，慢性的弱刺激，经常按既可调节。慢性阑尾炎小孩吃完就跑的，老人吃完不休息的。）

八柱：阳陵泉风市承山天宗外关曲池

下肢第一调理要穴——阳陵泉

属足少阳胆经穴位，手掌伸开四指摈拢，手掌与拇指呈90度角，拇指平伸卡于髌骨上平面，四指垂于小腿外侧，其中中指所搭按的，腓骨小头的下侧的地方窝中，既是阳陵泉所在的位置。

主调疾病：主人一身之筋，又名筋会、阳陵、阳之陵泉；是足少阳之脉所入为合的合上穴，为筋之会穴。主胆腑病证，筋的病证。

保健手法：用手指按压调节也可以用以磁棒代针，一次按3-5分钟。

（附：急慢性胆囊炎、胆石症、胆道感染、胆道蛔虫症、胆绞痛、肠梗阻——胆囊穴

属经外奇穴，手掌伸开四指摈拢，手掌与拇指呈90度角，拇指平伸卡于髌骨上平面，四指垂于小腿外侧，其中中指所搭按的，腓骨小头的下侧的地方窝中，既是阳陵泉所在的位置。在阳陵泉下方1～2寸左右的压痛点处为胆囊穴。

主调疾病：是胆囊急救作用的穴位。可以调制急慢性胆囊炎、肠梗阻。

保健手法：用手指按压调节也可以用以磁棒代针，一次按3-5分钟。）

下肢第二调理要穴——风市穴

属足少阳胆经穴位，风市穴位于人体的大腿外侧部的中线上直立垂手时，中指尖处点按处。

主调疾病：中风半身不遂，下肢痿痹、麻木，遍身瘙痒。

保健手法：双手握拳，用大拇手指的关节点按风市穴，对风湿性关节炎有查病去病的功效。还可以隔姜片拿艾灸灸风市穴，对风湿性关节炎的下肢痹痛有调节作用，也可以用以磁棒代针，一次按3-5分钟。

下肢第三调理要穴——承山穴

属足太阳膀胱经穴位，取穴：腓肠肌两肌腹之间凹陷的顶端，小腿肚子正中间

主调疾病：腿抽筋，痔疮，静脉曲张，便秘，双腿乏懒无力

保健手法：用磁石以磁代针调理，用大拇手指点按也可以。

上肢第一调理要穴，调理鼠标手——外关穴

属手少阳三焦经穴位，取穴：取此穴位时应让患者采用正坐或仰卧，俯掌的姿势，该穴位于人体的前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处，与正面内关相对。（或当阳池穴与肘尖穴的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。

主调疾病及保健手法：腕管综合症（鼠标手），内关、外关双面贴磁（五点连珠涡流磁场），多需静养，即可康复。

上肢第二调理要穴，调治网球肘（肱骨外上髁炎）——曲池穴

属手阳明大肠经穴位，取穴：人体曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点

主调疾病及保健手法：调治网球肘用磁疗脚垫包裹肘部，曲池穴贴磁石，静养一月。也可以用以磁棒代针，一次按3-5分钟。

外关、曲池穴专调上肢痹痛，康复腕管综合症，调治网球肘。

上肢第三调理要穴，颈肩综合症（肩周炎）——天宗穴

属手太阳小肠经穴位，取穴：在肩胛骨上沿与肩胛骨下角垂直下三分之一出有凹陷处

主调疾病：肩胛疼痛，掌管颈肩上肢功能，颈肩综合症。

保健手法:用山核桃，在地上把上面的尖蹭掉，用纱布把核桃包住。人仰面朝天平躺在床上，把核桃扔在床上，核桃压在床上，寻找位置用核桃咯在你的肩胛骨的最痛点，循序渐进的咯。

左边肩周炎咯左边，右边肩周炎咯右边，颈椎病两面都咯。之后可以贴磁进行进一步的保健。

（太极腿：膝关节退行性改变，骨质增生）运动过度；

四梁八柱相当于人体的梁柱，四梁指的是人体脊柱及双腿，为人体的支撑结构；八柱为人体的四肢，分为八节，名为八柱实则只有六个穴位进行调节。

通过对这些穴位的调节，可以通畅手三阴手三阳及足三阴足三阳内的气血，疏通经络，使气血内达脏腑外通枝节。

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