入水、夺冠、登上最高领奖台再入水、夺冠、登上最高领奖台……一夜两金

菲尔普斯个人奥运金牌数达到了21枚

除了闪耀的金牌

不少的歪果朋友

被菲鱼身上一个东方神秘印记所深深吸引

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“Whatisit？难道里约的蚊子已经猖狂到如此地步了吗？难道没有买中国的蚊帐？”

正当外国网友一脸晕圈的时候，见多识广的中国人民发出了会心一笑：这不就是大爷大妈们最喜欢的养生方式，能将你体内的洪荒之力激发出来的中医传统疗法——拔罐嘛！

▲福克斯新闻：拔罐安全吗？奥运选手身上的红色圆印是什么？

咱们习以为常但是歪果仁看着新鲜啊显然这股来自东方的神秘力量紧紧攫住了一大波外国运动员令他们无法自拔

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前美国奥运游泳选手娜塔莉·考芙琳也拜倒在“拔罐儿”的石榴裙下，她也在自己的社交网络上发布了正在拔罐治疗的图片。

▲前美国奥运游泳选手娜塔莉·考芙琳

这个帅小伙，美国体操运动员阿历克斯·纳多尔，他自打拔罐儿之后，仿佛推开了一个新世界的大门，体操世界从此焕然一新。纳多尔盛赞拔罐儿的妙处：“这是让我今年保持健康的秘密武器，它的效果比我此前花钱做的其它治疗都好。”

▲前澳大利亚游泳选手赖斯美丽的侧脸弧线与拔灌印相得益彰

▲菲尔普斯获得男子4X米自由泳接力金牌（图自CFP）

美国泳坛名将菲尔普斯也对拔罐爱得深沉。

▲从乌黑的罐印判断，菲尔普斯的寒气偏重（图自CFP）

据说拔罐在美国游泳队非常流行，菲尔普斯更是特别中意，以前他就曾晒出过拔罐的照片。

美国多家媒体在赛后撰文为看完菲鱼比赛后一脸疑惑的美国人详细解释了菲尔普斯肩上背上的那些红印子是怎么一回事

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NPR：这些红点是什么？它们是一种叫拔罐的治疗法。

ABCNEWS：菲尔普斯肩膀上的圆圈是拔罐的印记

注意，“拔罐儿”的英文叫“Cupping”。

BUZZFEED：为每个不知道拔罐是什么玩意儿的人准备的，戳链接

BusinessInsider：不好意思奥运选手们，帕特洛（美国女影星）早在你们之前就拔罐了。

NYTHealth：菲尔普斯：我比赛之前都去拔罐，几乎是每次比赛

这下，菲尔普斯仿佛成为“拔罐儿”在美国的代言人了。

网友调侃：神秘的东方印记不明真相的中国吃瓜群众表示：原来奥运会背后比的是中医啊。小禾火的禾：想问里约奥运会还缺志愿者嘛，会拔罐的那种！方尾：小菲，刮痧走罐懂不懂？看你虚的，给你来个艾灸吧！塞纳河畔捡石子：多少外国朋友今晚上会走进纹身店，“快，给我来个菲尔普斯那种纹身”然后纹身师一脸懵逼。香蕉超人：千万告诉菲尔普斯，拔完罐别下水，湿气容易趁虚而入。拔罐到底有啥好处？像奥运会上的运动员们喜欢拔罐，是因为运动员易犯的功能性消化不良，肌肉劳损，通过拔火罐治疗很靠谱!而我们普通人有些小毛病，拔拔火罐还是挺管用的呢!随着立秋节气的到来，气温逐渐由高到低，落枕、颈椎病、咽喉炎症等疾病又到了高发季节，不妨试试火罐疗法!如果有腰背肌肉劳损、腰椎间盘突出症，尤其是人到中年，筋骨疼痛，都可以试试拔火罐！火罐还可以用在人体穴位上，治疗头痛、眩晕、眼肿、咳嗽、气喘、腹痛等毛病，可以多只火罐同时施行。拔罐应该拔哪里呢？

拔火罐一般都是在肩背部。

如果是肩颈部位，可以拔在痛点的位置。

如果是背部，就主要是作用在督脉和膀胱经上。

督脉

督脉“总督"一身之阳气，沿督脉循行处行火罐可以起到振奋振奋人体阳气的作用。

膀胱经

膀胱经上的背俞穴，肝俞，脾俞，心俞，肺俞，肾俞分别对应相应的脏腑，对各个脏腑都有调节作用。

选择在膀胱经及督脉拔罐，可治疗急性湿疹、慢性荨麻疹、肠易激综合症、老年习惯性便秘、急性上呼吸道感染、失眠症及慢性疲劳综合症等疾病，都有不错的疗效。

拔罐是怎么一回事儿？

1、选择玻璃罐子，可以选专业的拔火罐套装，如果实在没有，也可以用比如玻璃罐头瓶来代替。最好选择口的大小不一样的玻璃罐子，比如手臂等较细小的位置只能用小罐，背部等较宽阔的位置可以使用中型或大型的罐子。

2、另外准备酒精灯和棉球，在酒精灯中灌入酒精。把酒精灯点着火。

3、用镊子捏1-2个棉球，如果是较大的棉球一个就可以了，较小的棉球则需要2个。

4、用镊子夹着棉球在酒精中沾上酒精，注意不要沾太多，否则火太大不太安全。

5、把棉球在酒精灯上点着。当棉球的火焰较大的时候，把棉球伸入罐子的底部，绕上一、二圈。注意罐子的角度，如果是垂直底朝上的话，棉球的火容易熄灭。必须保证棉球的火始终燃烧着。

6、把棉球从罐子中拿出来后，迅速将罐子按到身体相应的位置。可以看到罐子盖住的皮肤会发红，会慢慢的鼓起来。这样就表示已经起到了作用，如果罐子很松动，很容易就脱落，就表示刚才并没有把罐子里的空气赶出去，需要重新拔。

7、按上罐子后，大约10-15分钟就可以了，需要把罐子取下来。取下来时可以在瓶子的边沿按外侧的皮肤，让空气进到罐子里，就可以把罐子拿起来了。

关于拔罐你还要知道这些！①记住：不是所有人都能拔的！有下面这些情况的都不适合拔火罐：皮肤破损，血液病患者，有肺部基础病如慢阻肺、肺结核、肺脓肿、支气管扩张等患者，以及体质太虚弱的病人和儿童、孕妇等，都不宜拔火罐。另外，过度疲劳、饥饿、大渴、醉酒的人不适合马上拔火罐，应该休息恢复后再进行。②时间当然不是越长越好！很多人认为拔火罐时间越长越好，有的甚至认为拔出水疱来才能体现拔火罐的效果。必须不是啊！通常建议夏季时间控制在10分钟左右，冬季可以15~20分钟。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱，这样不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染！③拔火罐后可别马上洗澡！很多爱在浴池洗澡的人常说“火罐和洗澡，一个也不少”。确实，温热的澡水和温热的火罐，洗完再拔，拔完再洗，想想都舒服。可是这顺序还真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是绝对不能在拔罐之后马上洗澡。由于拔火罐后，皮肤处于被伤害的状态，这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。如果是洗冷水澡的话，皮肤处于一种毛孔张开的状态，很容易受凉感冒。拔罐，尤其是火罐有一定安全隐患，最好由专业人士操作，切勿自行操作反伤身。

来源：新华网、养生中国

编辑：罗虚胖

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