年级大了，毛病越来越多，吃的药物也越来越多，走到哪里都要带一堆药，先不说这样极其不方便，副作用也不小。有关数据表明：现代科学和临床观察发现，长期使用三七粉均未发现三七粉的副作用。

所以，吃一堆药，不如每天来勺三七粉吧！

三七历来都是民间治病养生的佳品，是药食兼用的好东西，受到越来越多的养生人士、女性的欢迎。它究竟能给我们的身体带来怎样不同的改变呢？

三七粉生吃熟吃功效不同

生吃活血、熟吃补血

三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。

主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。还可以保肝护肝，对急慢性肝炎效果比较好！

生用方法：口服，每次1~3克，常温水冲服。外用适量敷患处。

主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

熟三七粉能起到温补的作用，对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的功效。

熟用方法：可用鸡肉炖或肉汤、牛奶、温开水兑服。每次1~3克。

三七粉防治慢性病

一种病，一个量！

▲樊正伦教授

1

护心脏

三七的价格不会特别便宜，所以磨成粉比较好，护心的话，中国中医药出版社古籍研究室主任樊正伦教授说：

比较著名的就是“三七鸡汤”，用三七15克，不要研成粉，在炖鸡汤的时候加进去，适当地少加其他作料，炖到肉烂就可以了，吃的时候把三七也一起吃掉。

2

高血脂

以生三七粉，每日服2次，每次服3克，饭前用温水冲服。一般1至2个月为1疗程。

此法对冠心病、高血压病、脑动脉硬化症伴有血脂及胆固醇增高患者有效，其血脂及胆固醇均有明显下降。（本文来自“7点养身”，







































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