俗话说“身体是革命的本钱”，所以不论在任何时候，养成锻炼身体的好习惯，对于我们的身体健康来说，都是十分重要的。那么支气管扩张患者如何锻炼？平时要注意什么？

1、揉搓颈部

解开衣领，首先将双手掌心搓热，然后分别放在颈部两侧并摩擦，直至颈部发热为止，每天2次，这样有助于改善颈部和血管的血液供应，减轻呼吸不畅、咳嗽不停的症状。

2、膝胸运动

跪在床上把腰弯下，前臂屈曲贴在床上，使胸部尽量向下压床，然后抬起胸来再向下压，如此反复运动，下压20~30次为宜。膝胸运动，由于头部位置较低，有利于患者向外排痰，适合浓痰多的支气管扩张患者进行锻炼。

3、拍打胸部

保持周围空气新鲜，挺胸抬头要深吸气，用左手打右胸，右手拍打左胸，先轻后重，每天2次。这样有助于浓痰咳出，改善胸部肌肉及肺部的血液循环。呼比吸大，用力不宜过猛。

支气管扩张平时要注意什么？

如果得了支气管扩张，戒烟很重要。这样做可以避免有害气体和其它有害颗粒的吸入，反之，持续的抽烟，气管、支气管和肺泡都会有损伤，产生慢性炎症反应。

支气管扩张是比较常见的呼吸疾病，症状也比较显著，往往在冬季的时候很常见，一般患上支气管扩张的患者发现后要积极的进行治疗，不然病情加重，还会诱发一系列严重并发症，甚至危及生命。

杨明忠主任医师

医院学科带头人

擅长领域：将现代呼吸高新医疗技术应用于临床诊疗，对各类呼吸系统疑难杂症、久治不愈等疾病处理娴熟，如间质性肺病、支气管炎、支气管扩张、肺气肿等疾病。其操作手法以“稳、准、轻、快、静”，深受业界好评。