炎夏品味瘦身3大美味

饮料类

　　①山查冰糖水。取生山查10克、冰糖6克，煎水，常饮

　　②海带话梅水。选海带50克、话梅8个，加清水400毫升，煮开，分次饮用。

　　③荷叶薏仁水。取鲜荷叶一张、生薏仁50克，加清水500毫升，煮水，分次饮用。

　　汤料类

　　①冬瓜海带汤。鲜冬瓜150克（连皮）、海带50克，加清水适当，煮汤饮用。

　　②玉米白菜干汤。取鲜玉米100—150克、白治疗白癜风得花多少钱菜干50克、新鲜猪骨100克，洗净后放砂锅内加适当清水，煲汤饮用。

　　③中医白癜风的治疗黄豆海带汤。用鲜黄豆50克、海带30克、新鲜猪骨100克，洗净后同放吵锅内，用文火煮汤，调味后饮用。

　菜肴类

　　①芹菜拌海蜇。选鲜芹菜250克、海蜇100克（用水泡发）、虾米10克。先将芹菜洗净切段，海蜇皮切丝，虾米用水泡发。然后分别在水中焯过。再将三种食品一起拌匀，加上少量醋、味精及适当食盐，拌匀食用。

　　②黄豆芽炒韭菜。选新鲜黄豆芽150克、鲜嫩韭菜50克。先将黄豆芽洗净去豆皮，韭菜发成小段，然后将这两种食品共放铁锅内，中火炒熟，加入适当味料食用。

　　③清炒豌豆苗。选新鲜豌豆苗150克，洗净后加适当味料及植物油，放铁锅内，用中火炒熟食用。