医院订阅哦！ 　　跑步锻炼的好处很多，比如有时候可以在路上捡到钱包，这好事真的有人碰到过；再比如说，可以遇见美女。其实遇见美女并不值得炫耀，但如果是午夜时分、空旷的工体健步走廊，你愿意甚至可以说整个世界，就你们两个孤男寡女像华子良一样绕着圈奔跑，又岂不乐乎？ 　　跑步锻炼的人群非常庞大，但你有没有想过：什么样的人不适合跑步？跑步锻炼身体当然好，跑步的好处非常多，但如果有以下几种情况，小编建议你还是不跑为好。 　　1、近三个月内曾发生过心绞痛者; 　　2、作轻微动作就觉胸痛者; 　　3、重症心瓣膜病患者; 　　4、患先天性心脏病，运动能引起发作者; 　　5、病理性心脏肥大者; 　　6、高度心律不齐者; 　　7、服降压药后，血压仍在毫米汞柱以上的严重高血压病患者。 　　还有各种内脏病急性发作阶段的患者，如肝炎患者转氨酶升高时期、活动性肺结核、急性肾脏病、糖尿病较严重的阶段和具有出血和出血倾向的患者，如支气管扩张吐血、消化道出血患者等，都不适宜跑步。 　　如果你或者你的朋友符合这几种不适合跑步人群，你可以建议他们做其他的锻炼来替代跑步。







































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