点击蓝字 　　、游泳：对人体的心肺功能有好处，特别是肺活量得到了一定程度的煅炼，能加强患者的呼吸功能，提高患者对疾病的抵抗力，从而有利于哮喘的控制。 　　3、慢跑：对锻炼呼吸系统和心血管系统很有好处。根据耐受情况逐渐延长。锻炼时如觉得累，可多走少跑；如跑后身体感觉舒适，可多跑少走。锻炼时要配合做深呼吸。 　　4、瑜伽：瑜伽中有许多动作可以练习呼吸，促进胸部肌肉的运动，提高肺活量，帮助肺部吸入更多氧气，从而缓解和改善哮喘的症状，适合哮喘患者尤其是女性患者锻炼。 　　5、骑自行车：初骑变速车时，速度不要太快，骑自行车可增加全身血液循环，促进机体的新陈代谢，能明显增加患者的肺活量，改善患者的症状。

温馨提示：如果您或您的家人有哮喘、支气管炎、肺部结节、慢阻肺、肺气肿、支气管扩张、肺心病等呼吸疑难疾病相关问题，您可以扫描下方“

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