星期一(10月31日)

早餐

8:20

牛奶

红豆包

早点

10:10

雪梨香蕉

中餐

11:30

紫菜肉卷

橄榄菜豆角

黑豆鲫鱼汤

午点

15:25

三丝蒸米粉

生菜瘦肉汤

星期二(11月1日)

早餐

8:20

杂酱面

紫菜蛋花汤

早点

10:10

苹果桔子

中餐

11:30

香芋焖排骨

蚝油麦菜

白萝卜薏米老鸭汤

午点

15:25

八宝粥

核桃酥

星期三(11月2日)

早餐

8:20

香菇鸡丝粥

叉烧包

早点

10:10

柚子雪梨

中餐

11:30

西红柿炒蛋

蜜汁鸡翼

菠菜肉末汤

午点

15:25

三鲜云吞面

星期四(11月3日)

早餐

8:20

青菜排骨汤米粉

玉米棒

早点

10:10

苹果橙子

中餐

11:30

胡萝卜香菇肉末蒸豆腐

炒菜心

清补凉竹丝鸡汤

午点

15:25

眉豆瘦肉粥

葱花卷

星期五(11月4日)

早餐

8:20

大小米粥

芥菜肉末馒头

早点

10:10

冬枣香蕉

中餐

11:30

海鲜捞饭

炒青菜

霸王花大骨汤

午点

15:25

芝麻汤圆

鸡蛋

咳嗽是一个常见的疾病，小孩子很容易患上，上了年纪的老人也容易得这个病，咳嗽起来很难受而且不容易好，怎么办呢，可以用中医和西医来治疗，也可以用食疗来配合着治疗，效果也很好。一、橙子

橙中含有一般水果具有的成分，皮中的橙皮甙，能降低毛细血管脆性，防止小血管出血。按照以下几种方法食用，还能主治热病伤津而见口干舌燥，肝气不舒而致胁肋疼痛，乳汁不通，咳嗽多痰等。

二、葡萄

具有补肝肾，益气血，生津液，利小便等功效.生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。

三、柑桔

有生津止咳，润肺化痰，醒酒，利尿等功效，适用于身体虚弱，热病后津液不足口渴，伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。

四、柿子

有润肺止咳，清热生津，化痰软坚之功效.鲜柿生食，对肺痨咳嗽，虚热肺痿，咳嗽痰多，虚劳咯血等症有良效.红软熟柿，可治疗热病烦渴，口干唇烂，心中烦热等症。

五、梨子

梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。

六、石榴

有生津液，止烦渴作用.凡津液不足，口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒，润肺止咳。

七、甘蔗

蔗汁性平味甘，为解热，生津，润燥，滋养之佳品，能助脾和中，消痰镇咳，治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称.可用于治疗口干舌燥，津液不足，大便燥结，高烧烦渴等症。

八、百合

润肺止咳，清心安神，对肺结核，支气管炎，支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效.熟食或煎汤，可治久咳，干咳，咽痛等症。

九、苹果

一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝，有润肺止咳的功效;还可以用苹果榨汁喝，对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。

十、杏仁

如果你干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。

除了吃水果可以对治疗咳嗽以外，其它的一些食物也是可以治疗咳嗽的，比如荸荠和烤橘子，而一些食疗偏方治疗咳嗽的效果也是相当不错的，比如，萝卜胡椒。另外多喝一点温水，也会减轻病情的。

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