俗话说:“人吃五谷杂粮,哪能不生病?”人一病,第一个想法肯定是吃药,但话又说回来“是药三分毒”,长期食用药物必然会对人体造成一些不好的影响。那该怎么办呢?当然是药补不如食补,只有食物才能保证我们每日所需营养的全面供应,这也就是所谓的缺啥吃啥补啥了!

如果得了哮喘

到底吃什么食物比较好?

胡萝卜:众所周知,胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,通过食用可以转化为人体所需的维生素,维生素对于增强身体抵抗力与免疫力具有一定的作用,正是哮喘病患者不可或缺的。所以,生活中吃点胡萝卜对于哮喘患者来说还是比较好的。

丝瓜:丝瓜中富含优质蛋白、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B、C,这都是哮喘患者所需的微量元素。丝瓜不仅营养丰富,而且还具有清热利肠、凉血解毒的功效,将生丝瓜切段成条后,放入砂锅内煮烂,取其汁服,对治疗哮喘有一定作用。

冬瓜:冬瓜富含多种维生素和氨基酸,它还有丰富的膳食纤维,能起到润肺生津、化痰止咳、利尿消肿、清热解暑、解毒排脓的作用。因为能补充患者所需的微量元素且可用于痰热咳喘,所以,它对于哮喘病人来说是极有益处的。

紫菜:镁的缺乏已经被确定为气道反应性的危险因子,因此可以适当的进食一些富含镁的食物,以避免镁的缺乏。其中,紫菜就含镁量最高,被誉为镁元素的宝库。所以在冬天寒冷的时候,不妨来一碗热乎乎的紫菜汤,既能暖身又利于缓解病情。

以上四种都是很常见的食材,希望能对哮喘患者有所帮助。当然,食补只能作为一种辅助手段,如果感觉身体有异样,第一时间还是要去医院进行治疗。

杨明忠主任医师

医院学科带头人

擅长领域:将现代呼吸高新医疗技术应用于临床诊疗,对各类呼吸系统疑难杂症、久治不愈等疾病处理娴熟,如间质性肺病、支气管炎、支气管扩张、肺气肿等疾病。其操作手法以“稳、准、轻、快、静”,深受业界好评。

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